Selvom skæleksem er ufarligt, kan det bestemt være generende. Men hvordan kan du dæmpe symptomerne og mindske risikoen for nye udbrud (flare-ups)? Det kan du læse mere om her.
Klør din hovedbund igen? Eller dukker der røde, skællende områder op omkring næsen, i øjenbrynene eller langs hårgrænsen? Måske ved du allerede, at der kan være tale om skæleksem – en forholdsvis almindelig eksemsygdom, som man antager skyldes en reaktion på gærsvampenMalassezia, der findes naturligt i huden, og typisk opstår i områder med mange talgkirtler. Hos nogle mennesker kan en udbredelse af gærsvampen dog udløse en betændelsesreaktion, der altså medfører symptomer som rødme, kløe og karakteristisk, skællende eksem.
Tips til at dæmpe skæleksem
Der findes ingen behandling, der kan fjerne skæleksem permanent, men med den rette pleje og behandling efter behov kan de fleste heldigvis få kontrol over symptomerne og ikke mindst reducere hyppigheden af udbrud.
En effektiv indsats består ofte af en kombination af medicinsk shampoo, målrettet hudpleje og professionel vejledning, mens der i nogle tilfælde også kan være behov for receptpligtig behandling med eksempelvis cremer eller andre former for medicin.
Men lad os først se på, hvad du selv kan gøre, for over tid kan selv små tiltag i hverdagen tit gøre en forskel.
Sådan kan du reducere flare-ups
Udbrud af skæleksem kan variere i sværhedsgrad og opstå i perioder, hvor huden er særligt påvirket, ligesom symptomerne kan forværres af både ydre påvirkninger og daglige vaner. For at reducere risikoen for flare-ups, skal du derfor være opmærksom på at:
- Undgå stress
- Få tilstrækkelig søvn
- Pleje huden med regelmæssig rutine og velegnede produkter
- Beskytte huden mod ekstremt vejr (f.eks. stærk kulde)
Brug medicinsk shampoo
Et af de vigtigste værktøjer i behandlingen mod skæleksem i hovedbunden er såkaldt medicinsk shampoo, der kan hjælpe med at reducere symptomerne. Det kan være en variant, der indeholder svampemidlet ketoconazol eller andre aktive stoffer som eksempelvis svovl, zinkpyrithion, selendisulfid eller tjære.
Reagér på de første tegn
Da let skæl i hårbunden kan være et tidligt tegn på skæleksem, kan det desuden være en god idé at anvende skælshampoo regelmæssigt, inden tilstanden udvikler sig.
Følg en skånsom hudplejerutine – hver dag
Har du tendens til meget fedtet hud, er der en øget risiko for skæleksem. Derfor er det vigtigt at rense huden dagligt med vand og mild sæbe for at fjerne overskydende talg – uden at udtørre huden. En mild og konsekvent hudplejerutine er dog også afgørende, hvis du allerede har fået skæleksem:
- Rens huden skånsomt én til to gange dagligt
- Undgå meget varmt vand
- Brug milde, parfumefri produkter
- Anvend en let, ikke-komedogen fugtighedscreme, der hjælper med at styrke hudens barriere og reducere irritation
Er du påvirket af skæleksem i ansigtet, kan medicinsk shampoo i visse tilfælde også bruges til at rense de berørte områder. Ansigtshuden er dog sart, så for at mindske risikoen for yderligere irritation, er det en god idé at søge vejledning hos en hudlæge, i stedet for at eksperimentere på egen hånd.
Få hjælp hos en hudlæge
Uanset hvilke symptomer, du oplever, og uanset om de er milde eller mere udtalte, kan en professionel vurdering hos en hudlæge være første skridt mod en mere balanceret, sund hud.
Det gælder især, hvis du oplever:
- Symptomer, der ikke aftager, selvom du har tilpasset din hudpleje
- Vedvarende eller tilbagevendende symptomer
- Tiltagende rødme eller irritation
- Dybereliggende cyster/bumser
- Symptomer, som vender tilbage igen og igen
En hudlæge kan stille en korrekt diagnose, hjælpe med at identificere eventuelle triggere og i det hele taget tilrettelægge en behandlingsplan, der passer til din hud. På den måde kan du blive endnu bedre rustet til at få kontrol over de gener og symptomer, skæleksem forårsager, og ikke mindst forebygge nye udbrud.
ALBA Privathospital – tryghed, ekspertise og målrettet behandling
Hos ALBA Privathospital tilbyder vi vurdering og behandling af alle former for hudsygdomme. Vores team af erfarne speciallæger står altid klar til at hjælpe dig med at genoprette hudens balance – systematisk, skånsomt og effektivt – og du kan se frem til skræddersyet rådgivning og behandling, der tager udgangspunkt i netop din hud og dine behov.
Som eksperter i laserbehandling kan vi med CO2-laser – eventuelt i kombination med andre behandlingsmetoder – også hjælpe med at reducere eventuelle pigmenteringsskader (post-inflammatorisk hyperpigmentering) efter skæleksem, så huden bliver mere ensartet.
